Прокрутить вверх

Статьи

Новый год, Новая Я

 Семинар Александры Шульгиной «Новая Я» прошел в душевной и теплой атмосфере в родном нам Киеве. Не много и не мало - 46 участниц. Да-да, это та самая Александра - победительница шоу "Холостяк" на канале СТБ, телеведущая, дизайнер, фитнес - тренер, мотиваватор, практикующий и сертифицированный диетолог.
На встрече были затронуты актуальные темы: "психология питания", "как похудеть без ДИЕТ", обучение самомотивации. Разобрали пошагово путь к организации правильного образа жизни, чтобы стать лучшей версией себя. Мы, как партнёры мероприятия, угощали участниц нашими вкусняшками - анасиками, фруктовыми букетами.
Трехчасовой мотивационный тренинг, с помощью которого девушка меняет свое мировоззрение, отношение к себе, к жизни, к питанию и спорту.
Основное, что мы отметили. Весь путь перемен начинается с принятия себя такой какая ты есть. С любви к себе - пока себя не полюбишь, никто не полюбит. Приоритетом в жизни должно быть её качество, а значит не просто "хотелось прожить 100 лет", правильней - хочу иметь здоровое тело и жить активно и счастливо 100 лет. Постоянная работа над собой, каждый день делать выбор в пользу полезной и правильной пищи, таким образом прививать правильные привычки. Шаг за шагом, но постоянно и вперёд. Мотивация каждый день - подпитывать себя информацией, читать, слушать и ходить на тренинги и не сдаваться. И всё получится!
Всем лёгкой и удачной недели,
команда Fruit Life